Helmikuun hyvinvointitavoitteita
0Minun piti jo aikaisemmin listata tänne blogiin helmikuun hyvinvointitavoitteita, mutta tämä sairastelu on viivästyttänyt tämän kirjoittamista.
Viimeisen puolen vuoden aikana on menty hyvin vahvasti vauvan ehdoilla ja oma hyvinvointini on jäänyt siinä sivussa hieman heitteille. Olen syönyt aivan miten sattuu, elänyt kahvilla ja pyhällä hengellä, nukkunut huonosti ja laiminlyönyt liikkumista. Olo ei ole ollut kovin hyvä omassa kehossa ja pisteenä i:n päällä, vanha polvivaiva alkoi olla taas ongelma.
Sen vuoksi halusin kirjoittaa itselleni muutamia tavoitteita.
Säännöllisesti uimaan
Löysin uimisen vuosien jälkeen uudelleen sinkkuaikanani. Asuttiin silloin hallin vieressä, joten uimaan tuli lähdettyä reippaammin kuin nykyään. Raskausaikana uiminen jäi. Minulla oli vedessä 99 % kerroista kylmä. Ihan sama minkä lämpöinen allas oli. Sen vuoksi uiminen ei houkutellut. Mutta haluaisin siitä nyt rutiinin.
Ryhtijumppa
Minulla on ollut huono ryhti niin kauan kuin muistan. Olen viettänyt koko ikäni kyyryssä. Ensin vuosikausia kumartuneena kirjoituspöydän päälle piirtämään ja sitten tässä sometyössä kännykän ja tietokoneen kanssa. Iina inspiroi minua kokeilemaan ryhtijumppaa omassa Instagramissaan. Iina oli saanut kuukaudessa upeita tuloksia ja toivon, että säännöllisellä harjoittelulla saisin oman ryhtini oikenemaan. Enkä ollut todellakaan ainoa, jota Iinan esimerkki inspiroi. ♥
Pieni kävely joka päivä
Olen kävellyt nuoresta lähtien paljon. Lenkkeily on ollut minulle mieluisa liikuntamuoto vuosikausia. Sen vuoksi päätin, että nyt joka päivä teen pienen lenkin. Pyrin ajattelemaan, että tehty lenkki on aina tehty lenkki, vaikka se olisi viisitoista minuuttia. Vauvan kanssa on helppo lähteä vaunulenkille ja aamuisin voin aina kävellä eskarilta kotiin.
Juon vettä
Yritän edelleen juoda enemmän vettä. Tämä on ollut koko elämäni ajan yksi mission impossible. Nyt tilanne on sentään sen verran parempi, että en kärsi kroonisesta nestehukasta ja pissatulehdus kierteestä, kuten joskus aiemmin. Mutta parannettavaa on.
Syön säännöllisemmin
Tämä on niin ikään yksi akileen kantapääni. Monesti havahdun yhden tai kahden aikaan iltapäivällä siihen, että olen taas elänyt pelkällä kahvilla ja pyhällä hengellä. Joten teen pari konkreettista tekoa tähän liittyen ja pidän niistä kiinni. Ensinnäkin, syön aamupalan joka aamu. Edes jotain pientä. Toiseksi, jätän makeat välipalat pois. Syön herkut jälkiruokina silloin, kun tekee mieli. Toivon, että tämä pitää verensokerit tasaisempina.
Takki / H&M
Neule / H&M
Farkut / H&M
Pipo / H&M
Huivi / H&M
Laukku / New Look
Kengät / Ellos
Haluan ennen kaikkea voida paremmin henkisesti ja fyysisesti. Uskon, että näillä pienillä muutoksilla pystyn lisäämään omaa hyvinvointiani arjessa. Toivon, että pääsen taas sellaiseen olo- ja mielentilaan, jossa olin ennen raskautta. Huomaan, että raskaus vaikuttaa edelleen kehossani ja korvien välissäni.
-Jenni
KUVAT: Muru / EDITOINTI: Minä
Seuraa minua: Instagram / Facebook / Tiktok
Muut tilini: @bmhinterior / @elise_visuals / @plustyylit
LUE MYÖS
Kylmien päivien arkiasu – Neuletakki ja legginssit
Kolme yötä jouluun
Kaupallinen yhteistyö: Smiling Design
Jouluun on enää kolme yötä! Ihan uskomatonta, miten nopeasti tämä aika taas meni. Vastahan me pystytettiin tuohon olohuoneen nurkkaan meidän kaunis kuusi. Ihan vastahan minä avasin miehen tekemän joulukalenterin ensimmäisen luukun. Tuo kalenteri on muuten maailman ihanin lahja. En ole oikeasti saanut koskaan yhtä ihanaa ja huolella mietittyä lahjaa. Olen aivan häkeltynyt.
Me saatiin myös viimein meidän joulu menu valmiiksi! Tämä oli pienen työn ja tuskan takana, kun ei yhtään tiedetty mitä tehtäisiin. 😀 Palaan tähän vielä omassa postaukseensa ennen aattoa.
Takki / H&M
Neule / H&M
Farkut / H&M
Käsilaukku / Second hand
Pipo / Itse tehty
Kengät / Vagabond second hand
Korvakorut / Smiling design saatu*
En kyllä malttaisi odottaa jouluaattoa. Puoliso on kotona kolme päivää, mikä on ihanaa. Tällä hetkellä tuntuu, että hän on aina töissä. Enpä olisi vielä vuosi sitten, kun vielä pidin kiinni omista vapaailloista, että ikävöin häntä jatkuvasti. Ajattelin sinkkuaikana, että miten ihmeessä voin asua jonkun kanssa. Ollaan kyllä hitsauduttu tehokkaasti yhteen tässä ajassa. Nykyään odotan oikein yhteistä aikaa miehen kanssa.
Tuo neule on viime vuonna ostettu ja H&M:än Mama mallistoa. Menee ihan loistavasti nytkin, vaikka en ole raskaana. Se on päällä lämmin ja edelleen aika kiva. Olen aina iloinen, kun olen pystynyt hankkimaan itselleni pitkäikäisiä vaatteita. Pipon olen tehnyt itse vuosi sitten, kun innostuin taas neulomisesta. Tämä on jotain, mikä menee minulla ehdottomasti kausissa. Viime syksynä oli neulontakausi.
Nämä Smiling Designiltä saadut korvakorut ovat olleet viime viikkoina yhdet lemppareista. Ne on pienet, kevyet, niistä vauva ei saa kiinni liian hyvin ja ne ovat super kauniit. Näitä oli useammassa eri värissä. Nämä ovat myös jotenkin todella klassiset neutraaleine väreineen ja helmineen. Mallin nimi on Sofie ja vilkaisin, että niitä on saatavilla verkkokaupassa. Jos tykästyit niin kannattaa ehdottomasti käydä ostamassa omat pois.
Odotatko sinä jo joulua?
-Jenni
Seuraa minua: Instagram / Facebook / Tiktok
Muut tilini: @bmhinterior / @elise_visuals / @plustyylit