”Pitäisikö sinun tyytyä ihan tavalliseen?”
1“Jos haluat parisuhteen, kannattaako olla niin nirso miesten suhteen? Kauniita, rohkeita ja rikkaita ei yksinkertaisesti riitä kaikille, joten pitäisikö tyytyä ihan tavalliseen. Kun et itsekkään mitenkään erityinen ole.” Sain tässä jonkin aikaa sitten tällaisen yksityisviestin. Olen kirjoittanut sekä siitä, että toivoisin löytäväni parisuhteen sekä siitä, että en enää halua ryhtyä suhteeseen ensimmäisen vastaantulijan kanssa. Luulen, että tämä viesti on tarkoitettu loukkaavaksi, mutta ajattelin siitä huolimatta hieman pureutua tähän viestiin postauksen muodossa.
Pitäisikö tyytyä
Olen aikanaan tehnyt sen, että otin ikään kuin jonosta ensimmäisen ehdokkaan ja aloitin seurustelun tämän kanssa. Olin nuorena rakastunut ajatukseen rakkaudesta ja ajatukseen parisuhteesta, sekä yhteisestä elämästä. Minulla oli 18-vuotiaana todella kova kiire parisuhteeseen. Kun vastaan tuli mies, joka osoitti minulle huomiota ja kohteli minua alussa, kuin prinsessaa, niin olin valmis tekemään hätiköityjä päätöksiä. Suhde eteni todella nopeasti ja sivuutin kaikki ilmassa olleet red flagit. Lisäksi, minulla oli vahva taipumus ihastua karismaattisiin ja hallitseviin miehiin, joiden seurassa sain toteuttaa vapaasti omaa miellyttämisen tarvettani. No, tästä hätäilystä seurasi vuosia jatkunut henkisen-, fyysisen-, seksuaalisen- ja taloudellisen väkivallan kierre. Lisäksi muistan miettineeni ensimmäisen kerran eroamista jo ensimmäisen vuoden aikana, mutta jo silloin minusta tuntui, etten selviäisi enää yksin.
Viimeisen puolen vuoden aikana minulla on tullut tunne, että minulla alkaa olla paketti jotenkuten kasassa. Käsittelen traumojani edelleen ja tiedostan, että monia niistä pystyn todella käsittelemään vasta seuraavassa parisuhteessa.
Mutta takaisin tuohon saamaani viestiin. Olen kokenut useamman kerran, miten huonosti asiat voivat mennä, kun parisuhteessa tyytyy siihen mitä annetaan. Parisuhteessa en aio enää tyytyä mihinkään, sillä minä ihan oikeasti ansaitsen parempaa. Ansaitsen sen, että minua rakastetaan ja että tunnen oloni hyväksi, sekä turvalliseksi. Ansaitsen, että joku laittaa minut tällä kertaa etusijalle.
En tapaile miehiä pitkän vaatimuslistan kanssa. Minulla on tietty miestyyppi, mutta olen tapaillut putkimiestä, puuseppää, muusikkoa, apuvälinehuoltajaa, lakimiestä, opettajaa, valokuvaajaa ja markkinoijaa. Minulle on ihan sama, mitä ihminen tekee työkseen. Moni muu asia on ihmisessä paljon tärkeämpää. Sen jälkeen kun olen kokenut vuosia lähisuhdeväkivaltaa ja laiminlyöntiä, haluan kokea turvallisen ja hyvän parisuhteen. En halua olla alistettu tai hallittu. Haluan olla tasavertainen ja rakastettu.
Joten vastaus siihen, pitäisikö minun tyytyä johonkin, on ei. En aio tyytyä enää mihinkään, koska ansaitsen ehdottomasti parempaa, kuin mitä olen saanut. Siihen, millainen on ihan tavallinen mies, en osaa vastata. En ole etsimässä omaa Iron maniani tai prinssi Harryani. Eiköhän tuo Tinderin tarjonta ole ihan riittävä.
-Jenni
Lue myös
Kysymyksi & vastauksia deittailusta
Seuraa myös
Kun tunnelukko menee päälle
Kaupallinen yhteistyö: Helka Belt
Olen tehnyt omien tunnelukkojeni kanssa töitä nyt reilu vuoden. Toteutin kaupallisen yhteistyön Helka Beltin tunnelukkokurssista, jolloin pääsin tutustumaan kurssiin ensimmäisten joukossa. Nyt yhteistyö Helkan kanssa jatkuu tunnelukkoterapian muodossa. Tunnelukot ovat siis perusjutuiltaan melko tuttua kauraa ja tunnistan ne yleensä. Siis yleensä. No, tällä viikolla yksi tunnelukko aiheutti minulle kahden päivän, rajut ahdistusoireet. Enkä suurimman osan aikaa edes tajunnut, että minulla on tunnelukko päällä.
Kun lukko on päällä
Pääsin juuri sopivasti puimaan tätä alkuviikon tunnelukkoilua Helkan kanssa terapiaan tänään.
Minulla meni alkuviikosta hylkäämisen pelon tunnelukko päälle. Tunnistin oireet jo heti alkuunsa ja tiesin, että toimin nyt lukko päällä. Kun tunnelukko menee päälle, alussa tämä aiheuttaa minussa levottomuutta. Vilkuilen kännykkää. En oikein osaa keskittyä mihinkään. Aloitan asioita, mutta niihin on vaikeaa keskittyä. Rintakehässä tuntuu hento, puristava tunne. Tässä vaiheessa oireet ovat melko kevyitä, mutta ne huomaa. Ja kun ne huomaa, ne on melko vaikeaa unohtaa.
Päivän mittaan oireet kasvavat, kun en saanut kokea sellaista, mikä olisi laukaissut lukon sillä hetkellä. Tässä vaiheessa ajatukset alkoivat laukkaamaan. Kun hylkäämisen tunnelukko on päällä, sitä alkaa kelaamaan vaikka mitä. Monesti kaava on itsellä sama. Olen varma siitä, että minut on hylätty. Alan etsimään merkkejä kaikesta ja löydän niitä kaikesta. Alan siis olettamaan ja kuvittelemaan. Lopulta oma ratkaisuni on jättää, ennen kuin minut jätetään, koska totta kai minut jätetään. Ja yleensä se, kenen vuoksi tunnelukko on mennyt päälle, ei edes tiedä näistä minun keloistani.
Lopputulema on yleensä se, että minä olen aivan täysissä ahdistustiloissa. Hengitys ei kulje kunnolla, rintaa puristaa, en pysty keskittymään, enkä saattamaan mitään loppuun, itkettää. Jos tilanne ei muuten helpota, minulle ainoa ratkaisu on lopulta antaa olla ja jättää, jotta minulla tulee parempi olo.
Tunnelukko hallitsee
Hylkäämisen tunnelukko on siitä ikävä, että sitä on täysin sen vietävissä, eikä tunteita tai tekoja pysty hallitsemaan. Se on todella turhauttavaa. Minäkin ajattelin päässeeni eteenpäin tässä asiassa. Mutta uudessa tilanteessa saan huomata, että olen edelleen täysin tunnelukon vietävissä. Mikä ei ole kovin mieltä ylentävä havainto.
Hylkäämisen tunnelukon aktivoituminen aiheuttaa meidän aivoissamme reaktion. Mantelitumake reagoi traumaattiseen tilanteeseen ja erittää ainetta, joka kertoo meille, että olemme taas tilanteessa, jossa tunnelukko on syntynyt. Se saa meidät reagoimaan. Minun tapani reagoida, on vetäytyä ja paeta, jotta minuun ei sattuisi. Mutta samalla, kun kaikin keinoin välttelen sitä, että minua satutettaisiin, onnistun myös välttelemään kaikkea hyvää ja mahdollista rakkautta.
Oma tunnelukkoterapiani on vasta alussa. Meillä on Helkan kanssa menossa kartoitusvaiheen loppusuora. Tämän jälkeen päästään käsittelemään vasta niitä tunnelukkoja. Ja tarkoitus on käsitellä myös tätä hylkäämisen tunnelukkoa, mikä tuntuu olevan tarpeen. Jos saan lietsottua itseni tuollaiseen tilaan alle päivässä, niin käsiteltävää ja opeteltavaa on vielä.
Olen aiemmin kirjoittanut postauksen siitä, mitä tunnelukkoterapia on, joten kannattaa käydä lukemassa se. Jos tunnelukkoterapia kiinnostaa, niin kannattaa mennä tutustumaan Helkan nettisivuille ja ottaa seurantaan Helkan insta.
-Jenni
Lue myös
Hylkäämisen tunnelukko ja suhteen päättyminen