Miten vähennetään ruutuaikaa lapsiperheessä
1Hei ihana! 🩷 Havahduin meidän perheen ruutuaikoihin kun uudet kansalliset ruutuaikasuositukset julkaistiin. Näiden suositusten mukaan alle kaksivuotias ei tarvitse ruutuaikaa ollenkaan ja isommillekin sitä suositellaan vain tunti. Älypuhelinta ja somea ei suositella alle 13-vuotiaille. Meidän lapsille tuli ruutuaikaa ihan mahdottomia määriä ja tämä isoksi osaksi siksi, että me aloitetiin aamu tv:llä.
Aamun lastenohjelmat ovat jääneet meille tapana ajalta kun oli todella uupunut ja keskenään isompien lasten kanssa kun he olivat vielä ihan pieniä. Sain aamulla levättyä ihan himpun verran pidempään kun lapset katsoivat aamun lastenohjelmia. Tämä helpotti ihan valtavasti, koska olin pahimmillaan niin uupunut, että sängystä ylös pääseminen oli haastavaa. Sen jälkeen aamun lastenohjelmat vähän niin kuin jäivät tottumuksena.
Ruutuajan karsiminen
Kun sitten aloin pohtia sitä miten ruutuaikaa saisi vähennettyä niin mietin millainen taistelu siitä tulisi isompien kanssa, kun he joutuvat luopumaan ns saavutetuista eduista. Positiiviseksi yllätykseksi keskustelu asiasta meni paremmin kuin hyvin, koska tarjosin lapsille perusteluja. Olen pyrkinyt ihan alusta asti perustelemaan lapsille kaikki päätökseni, jotta he ymmärtäisivät juurisyyt sen takana miksi asioita esimerkiksi kielletään. Se on myös pakottanut minut itseni pohtimaan sitä kiellänkö jotain vain sen takia etten siinä hetkessä jaksa vai onko sille ollut jokin oikeasti hyvä syy.
Keskustelusta seuraavana aamuna päätettiin jättää aamun lastenohjelmat pois. Niiden tilalla me luetaan, leikitään ja piirretään yhdessä. Me aikuiset päätettiin samalla kertaa, että pyritään siihen ettei avata somekanavia ollenkaan aamun ensimmäisenä tuntina. Omaan hyvinvointiprojektiini kuuluu muutenkin se, että valitsisin yhä useammin kirjan skrollaamisen sijaan. Samalla se on esimerkin näyttämistä lapsille.
Koululaisten kanssa
Samaan syssyyn tarkastin koululaisten kännyköiden ruutuajat. Toisella olikin hyvin maltillinen, mutta toisen kanssa piti käydä tilanteesta ihan keskustelua ja sen vuoksi muokkasin asetuksia hieman. Lapsilla on kännykässä käyttöaika, jonka sisällä on kaikki muut sovellukset paitsi puhelut ja perus viestit, jotta aina saa yhteyden vanhempiin, vaikka päivittäinen käyttöaika olisi mennyt. Heidän koulullaan ei ole saanut missään vaiheessa käyttää kännykkää vaan se on pidetty aina koulupäivien ajan repussa.
Jos ei oltaisi jo hommattu isommille älypuhelimia niin oltaisiin varmaan odotettu vielä pidempään. Kuopuksen kanssa tehdään kännykkäasiassa varmasti ihan eri tavalla, kun ollaan tähän mennessä toimittu. Tämä on muuten asia, jonka oivalsin joitain vuosia sitten, eli lasten kanssa ei tarvitse toimia samalla tavalla. Moni asia tulee esikoisen kanssa täysin uutena ja hänen kanssaan minä harjoittelen myös omaa äitiyttä. Jos nuorempien kanssa tulee asioita, joissa haluan toimia eri tavalla se on täysin ok. Eli kuopus tuskin saa kännykkää kakkosluokalla.
Miten on mennyt
Nyt arkea ilman aamun lastenohjelmia on kulunut pari viikkoa ja kaikki on mennyt tosi hyvin. Lapset ovat sopeutuneet tilanteeseen todella hyvin. Viikonloppuisin saatetaan katsoa hetki lasten ohjelmia mutta ei todellakaan yhtä kauan kuin ennen ja me aikuiset pyritään parhaamme mukaan näyttämään esimerkkiä tässä. Onneksi olen itse löytänyt lukemisen uudelleen, joten tämä on helppoa.
TV on ollut meillä huomattavasti vähemmän päällä eikä muutos ole tapahtunut ainoastaan aamuissa, vaan se on vaikuttanut ihan koko päivään. En olisi uskonut että muutos olisi näin iso.
Olisi kiva kuulla herättikö nämä uudet ruutuaikasuositukset teillä keskustelua tai teittekö muutoksia?
-Jenni
Seuraa minua: Instagram / Facebook / Tiktok / YouTube
Podcast: Kaverin kanssa
LUE MYÖS
Miten vuosi 2026 on alkanut?
Hei ihana ja mahtavaa alkanutta vuotta 2026! Miten sinun vuotesi on alkanut? Meillä palattiin tällä viikolla takaisin arkeen kun isot palasivat kouluun ja minä töiden pariin. Olen kuvannut sisältöä omaan käyttöön, kuin myös asiakkailleni, olen kirjoittanut ja sopinut yhteistyökuvioita. Lasten kanssa on etsitty kadonnutta bussikorttia, ostettu päiväkotitossut, käyty läpi Wilmaviestejä ja mietitty milloin olikaan se oppimiskeskustelu. Eli arki tosiaan rullaa.
Onnellinen ihminen vaikka kipeän lapsen kanssa valvotut yöt näkyy silmien alla.
Pidin ensimmäistä kertaa someurallani oikeasti todella pitkän joululoman, olin lomalla kolme viikkoa, mikä teki itselleni todella hyvää. Tuntuu, että olen oikeasti palautunut ja saanut levättyä. Olen alkanut kaivata takaisin somen pariin, mikä on ollut oikeasti positiivinen muutos. Vaikka somen tekeminen on pääasiassa tosi kivaa, niin selvästi pieni tauko siitä tekee hyvää. Tämä on asia, joka on todella valjennut minulle viime vuoden aikana. Edes unelmatyötä ei voi tehdä tauotta ilman, että siitä tulee taakka.
Tuliko käsikirjoitus valmiiksi lomalla?
Paluu arkeen ei ole ollut täysin mutkatonta, koska romantasia käsikirjoitukseni on tällä hetkellä vaiheessa, jossa tuntuu todella vaikealta olla kirjoittamatta sitä. Olin suunnitellut, että kirjoittaisin sen loman aikana valmiiksi, mutta en ehtinyt kirjoittaa niin paljon kuin ajattelin, sillä halusin myös viettää aikaa perheeni kanssa. Se taisi olla jopa hupsu ajatus näin perheellisenä, että viettäisin joulun vain kirjoittaen, mutta minkäs teet kun intohimo vie mennessään. Vaikka ihan valmista ei tullut, niin käsikirjoitus on todella hyvässä vaiheessa ja loppurutistusta vaille valmis.
Mikä jännittävintä tässä tammikuussa, niin meillä on merkitty kalenteriin päiväkodin aloitus. Minulla on myös pieni lista kalenterissa jutuista, joita pitää vielä ostaa ennen päiväkodin alkua. Meidän arki siis muuttuu nyt kerta rytinällä, kun taapero aloittaa varhaiskasvatuksen hellässä huomassa.
On ollut ihanaa, että saatiin mahdollistettua taaperolle näin pitkä kotona olo. Se tuntui meille tärkeältä, vaikka itselläni on kokemusta myös siitä, kun lapsi aloittaa varhaiskasvatuksessa hyvin varhain. Minä en usko, että tässä asiassa on oikeaa tai väärää vaihtoehtoa, mutta me nautittiin tästä valinnasta.
Miltä 2026 vuosi näyttää?
Ja koska omistan nykyään tarot-kortit, en voinut olla kurkkaamatta, miltä tulevan vuoden kortit näyttävät. Vuoden 2026 kollektiivinen kortti on pakan 10. kortti, joka on the wheel of fortune, joka kertoo kohtalosta, elämän käännekohdasta, muutoksesta ja karmasta. Henkilökohtainen korttini vuodelle 2026 on 7. kortti the chariot eli sotavaunut. Kortti edustaa muun muassa itsevarmuutta, tavoitteita ja voitonhalua. Omalla kohdallani tulkinta olisi luottaa kohtaloon ja työskennellä niiden itselle tärkeiden tavoitteiden eteen.
Tein tulkinnat myös jokaiselle kuukaudelle, mutta niitä en jaa vielä. Ehkä sitten vuoden vaiheesa kerron, mitä kortit kertoivat ja miltä vuosi näytti.
Miten sinun tammikuusi on alkanut? Tapahtuuko teillä isoja elämänmuutoksia näin vuoden alussa?
-Jenni
Seuraa minua: Instagram / Facebook / Tiktok / YouTube
Podcast: Kaverin kanssa