Ahdistuneisuushäiriö pilasi viikonlopun
3Olen ollut viime päivinä melko hiljainen. Niin täällä, kuin Instagramissakin. Niin hiljainen jopa, että ystäväni lähetti minulle jo Whatsappissa viestiä ja kysyi, että onko kaikki okei. Tavallaan huojentavaa, että poissaoloni huomattaisiin, jos jotain tapahtuisi. Samaan aikaan mietin, mitä tämä kertoo omasta somen käytöstäni. 😀 Toki minulle tämä on muutakin, kuin pelkkä harrastus.
Syy sille, miksi olen ollut niin hiljainen viimeiset pari päivää johtuu siitä, että olen kärsinyt todella kovasta ahdistuksesta. Jouduin perjantaina tilanteeseen, jossa koin että minua yritetään taas kontrolloida ja hallita. Minua on kontrolloitu, alistettu ja hallittu vuosien ajan, joten tällaiset tilanteet aiheuttavat minussa sekä voimakkaan vastareaktion, että myös kovaa ahdistusta. Ja koska minulla on diagnosoitu ja sairastan yleistynyttä ahdistuneisuushäiriötä, ahdistus jää hyvin helposti päälle.
Ahdistuneisuushäiriö ja sen tausta
Tietty määrä ahdistusta on normaalia. Niin me reagoimme uhkaaviin tilanteisiin. Yleistyneessä ahdistuneisuushäiriössä huoli ja ahdistus ovat yksilön elämäntilanteeseen nähden merkittävästi liiallisia. Ja ahdistuneisuuden täytyy kestää useita päiviä ja yli kuukauden ajan, jotta voidaan diagnosoida tämän tyyppinen häiriö. Osasyy oman häiriöni puhkeamiseen oli lähes kaksi vuotta jatkunut vainoaminen, jolloin elin koko ajan pelko, valmius ja ahdistus tilassa. Minusta tuntui koko ajan siltä, että minua tarkkailtiin, tein mitä hyvänsä. Pelkäsin silloin liikkuea julkisesti edellisällä asuinalueellani. Silloin mietin blogin lopettamista ja Instagramin muuttamista yksityiseksi. Vainoaminen on nyt helpottanut, mutta ahdistus, pelko ja tietynlainen turvattomuus jäivät.
Perjantaina tuli tilanne, joka sitten triggeröi näitä tunteita ja ahdistusta. Ahdistus sitten yltyi kovaksi, enkä saanut sitä katkeamaan. Iltani meni pilalle siinä. Tästä viikonlopusta piti tulla hauska. Omaa aikaa, ystävän seuraa ja niin edelleen, mutta torstai-ilta meni täysin ahdistuksessa. Yleensä uni auttaa minua näissä tilanteissa ja aamulla olo on parempi. Mutta tällä kertaa se jatkui aamullakin. Tilannetta helpotti ystävän seura, mutta nyt kun olen taas ollut illan yksin, huomaan ahdistuksen nostavan taas päätään. Voin kertoa, että tämä häiriö suoraan sanottuna vittuttaa. Olen ihminen, joka pääsääntöisesti pystyy ajattelemaan asioista positiivisesti ja sitten aivoni jäävät jumiin tällaiseen tunteeseen. Mikä sitten parhaimmillaan pilaa koko lapsivapaan viikonloppuni.
Ahdistuneisuushäiriö saattaa kulkea mukanani vielä vuosikaudet, joten sen kanssa on nyt vain opeteltava elämään. Lääkitys onneksi auttaa suurimman osan aikaa, mutta sitten tulee tällaisia tulanteita, joihin se ei vain tunnu purevan sitten millään.
Kuitenkin asia, josta olen älyttömän kiitollinen, on se ettei masennukseni ole uusinut. Tämä on jotenkin paljon helpompaa kestää, kun mieliala pysyy muuten perus positiivisena.
-Jenni
Seuraa minua: Instagram / Facebook / Tiktok
Muut tilini: @bmhinterior / @elise_visuals
LUE MYÖS
Mitä kuuluu kuukautisille koronan jälkeen?
Mitä kuuluu kuukautisille koronan jälkeen?
Olen kirjoittanut tästä ennenkin, mutta itsellä merkittävin koronan ja koronarokotusten sivuoire on ollut kuukautisten häiriintyminen. Edelleen, en todellakaan kadu rokotteiden ottamista. Me ollaan äärimmäisen etuoikeutettuja siinä, että meillä on mahdollisuus saada ilmaiseksi tappavilta taudeilta suojaavat rokotukset. Olen tästä mahdollisuudesta äärimmäisen kiitollinen.
Oma sairastamiseni oli rankka kokemus ja mietin suurimman osan ajasta sitä, että mitä se olisi ollut ilman rokotteiden antamaa apua. Alusta asti on ollut selvillä, että rokotteet eivät pysty täysin suojaamaan taudilta, mutta ne voivat lieventää merkittävästi taudin oireita. Koska oma tautini ei rokotteista huolimatta todellakaan ollut mikään perusflunssa, provosoidun suunnattomasti, jos joku tulee luokseni rokotevastaisine mielipiteineen. Tälle ihmiselle melkein toivon koronan vakavaa tautimuotoa. Huom, melkein.
Kuukautiset menivät sekaisin jo ensimmäisestä rokotteesta
Omasta sairastamisestani on nyt noin kolme kuukautta ja edellisestä rokotteesta tulee kuluneeksi myös puoli vuotta. Eli siitä on kohta melkein vuosi, kun sain ensimmäisen rokotteen. Silloin en osannut yhdistää oireita rokotteeseen, vaan jälkeen päin yhdistin ne pahaan uupumiseeni.
Käytin kesällä ehkäisylaastaria, joka oli siihen asti toiminut täysin moitteettomasti ja sopi itselleni ehkäisymuotona todella hyvin. Ensimmäisen rokotteen jälkeen kuukautiseni alkoivat olemaan noin 1-2 viikon välein laastarista huolimatta. Mikä oli todella ärsyttävää. Tilanne tasoittui kun jätin laastarit pois. Kiertoni normalisoitui nopeasti, mutta heti kun otin laastarit käyttöön, sama rumba jatkui.
Toisen rokotteen jälkeen
Toisen rokotteen aikana en enää käyttänyt ehkäisylaastareita edellä mainituista syistä. Ensimmäiset kuukautiset rokotuksen jälkeen olivat aivan kaameat. Kuukautiseni ovat olleet aina viisipäiväiset, runsaat ja kivuliaat. Toisen rokoteannoksen jälkeen ne olivat tätä potenssiin sata. Olin kolme päivää vuodelevossa, koska en vain kyennyt liikkumaan. Makasin sohvalla elektronisen lämpötyynyn kanssa ja lasten ruutuajat paukkuivat tuolloin. Sen jälkeen oireet eivät ole olleet niin pahat, mutta kyllä minä viimeisimmissäkin olin pari päivää vuodelevossa, koska en juuri muuhun kyennyt. Yritin toisena päivänä lähteä ihmisten ilmoille sen seurauksena, että meinasin oksentaa bussiin.
Sairastumisen jälkeen
Koronan sairastaminen ei onneksi lisännyt kipuja, mutta tällä hetkellä minulla on tunne siitä, että en voi luottaa omaan kroppaani ollenkaan. Kiertoni vaihtelee 21 päivästä 31 päivään, kun ennen olen ollut täsmällinen kuin sveitsiläinen kello. PMS on jäänyt myös nyt pois, mistä en periaatteessa valita, mutta toki se vähän huolestuttaa. Kun se säännöllinen PMS oli kuitenkin normi ennen tätä.
Toivon, että ajan kanssa nämä oireet helpottavat ja hormonitoiminta palautuu normaaliksi, että uskallan taas käyttää hormoniehkäisyä, joka tosiaan auttoi parhaiten kipuihini.
Olen muuten ilmoittanut eteenpäin näistä oireista, jos joku on siitä huolissaan. Kun toisen rokotteen jälkeen osasin viimein yhdistää oireeni rokotteisiin, tein ilmoituksen sivuvaikutuksista.
-Jenni
Seuraa minua: Instagram / Facebook / Tiktok
Muut tilini: @bmhinterior / @elise_visuals