”Minä esimerkiksi peräännyin ihmissuhteista, jos tilanne alkoi näyttää yhtään vakavammalta, koska olin ihan varma, että uusi ihminen kohtelisi minua myös kaltoin ja satuttaisi.

Teille tuskin on jäänyt epäselväksi se, että olen nyt todella sukeltanut tunnelukkojen maailmaan. Kaikki alkoi siitä, kun huomasin käyttäytyväni tietyissä tilanteissa tietyllä tavalla ja ajattelevani ettei toimintatapani ole lainkaan järkevä, mutta se tulee siitä huolimatta jostain todella syvältä. Tunnelukot syntyvät traumoista ja ovat käyttäytymismalleja, jotka ohjaavat käyttäytymistä tilanteessa, joka aktivoi traumat. Minä esimerkiksi peräännyin ihmissuhteista, jos tilanne alkoi näyttää yhtään vakavammalta, koska olin ihan varma, että uusi ihminen kohtelisi minua myös kaltoin ja satuttaisi.

LUE MYÖS: Tunnelukkokäsittelyn verkkokurssi

Tunnelukkoja on 18 erilaista. Ne ovat:

Omat tunnelukkonsa voi testata helposti tätä kautta, jos aihe kiinnostaa. Minä testasin myös omat tunnelukkoni. Entuudestaan tiesin, että minulta löytyy ainakin alistumisen ja hylkäämisen tunnelukko. Silti testin tulos pääsi yllättämään. Testin mukaan minulla on erittäin vahvoina tunnelukkoina kaltoin kohtelu, alistuminen, hylkääminen, vajavuus, tunnevaje ja uhrautuminen. Vahvoja tunnelukkoja on rankaisevuus ja hyväksynnän haku. Keskivahvoja tunnelukkoja minulla on ulkopuolisuus, riippuvuus ja riittämätön itsekontrolli.

LUE MYÖS: Pelot uuden edessä

Ensimmäinen reaktio oli lievä shokki. En todellakaan ajatellut, että minulla olisi näin paljon erilaisia tunnelukkoja. Toinen ajatus oli, että miten näitä lähtee nyt selvittämään ja availemaan. Mutta positiivista on, että ajalla, kärsivällisyydellä ja oikeilla käsittelytavoilla, tunnelukkojen avaaminen on täysin mahdollista. Mutta onhan tässä sulateltavaa ja käsiteltävää.

Uskon suurimman osan omista tunnelukoistani syntyneen haitallisten suhteiden aikana. Erityisesti nuo erittäin vahvat tunnelukot menevät niihin. Osa tunnelukoista on varmasti syntynyt lapsuudessa ja nuoruudessa. Ne tuntuu kuitenkin vaikeilta nimetä ja yhdistää menneisiin tapahtumiin. Se auttaa varmasti, että perehdyn paremmin tunnelukkoihin ja niiden kuvauksiin. Ja palaan niiden kanssa myös tänne.

Millaisia ajatuksia tunnelukot teissä herättää? Tuntuuko teistä, että joku toimintatapa tuntuu ihan järjettömältä, mutta et vain osaa muuttaa sitä?

Kaupallisessa yhteistyössä Helka Belt ja Tunnelukko kurssi

Olen kirjoittanut teille siitä, miten eron jälkeinen aika on ollut todellista itsetutkiskelua. Ihan kaikesta löytämästäni en ole pitänyt ja osa on tullut yllätyksenä. Sitä haluaisi ajatella, että on vahvempi kuin onkaan ja vaikka olenkin onnellinen, niin silti oma historiani on jättänyt minuun jäljen. Kirjoitin teille samalla hylätyksi tulemisen pelostani ja siitä, miten olen aivan paniikissa uusien ihmissuhteiden edessä. Nämä kertovat tunneluikoista. Olen todennut, että kärsin ainakin hylkäämisen ja alistumisen tunnelukoista. Sanotaan, että tunnelukot syntyvät suojaamaan meitä, mutta kääntyvät meitä vastaan. Tästä hyvänä esimerkkinä omalla kohdallani on se, että pelätessäni hylätyksi tulemista, jarrutan ihmissuhteissa. Se suojaa minua uudelta surulta, mutta näin ollen en voi saada takaisin mitään hyvääkään.

Koska nämä ovat minulle täysin uusia asioita, olen lukenut näistä viime aikoina paljon. Tunnelukoista on saatavana melkoisesti tietoa. Yksi hyvä sivusto, jonka voisin tässä mainita on Mielenterveystalo. Sieltä löytyy oma artikkeli tunnelukoista.

Tunnelukot esiintyvät voimakkaina reaktioina, jotka tuntuvat liian isoilta tilanteeseeseen nähden. Minäkin tajuan sen miten tilanteessa pitää ajatella ja toimia ja silti ajaudun toimimaan tunnelukon sanelemalla tavalla. Ne saattavat myös synnyttää toisia tunnelukkoja suojaamaan. Sanotaan esimerkiksi, että juuri hylkäämisen tunnelukko saattaa synnyttää alistuvuuden tunnelukon selviytyimiskeinoksi. Minä jarruttelen ihmissuhteita, mutta joissain tilanteissa ihminen saattaa alistua, jotta ei tulisi taas hylätyksi. Minä en tiedä kumpi itselläni on tullut ensin, mutta kumpikin on selkeästi olemassa.

Olen viime aikoina huomannut, että olen alkanut kapinoimaan kun koen, että minua alistetaan. Alistumisen sanotaan perustuvan jonkinlaiseen koston pelkoon. Kun ihminen kokee, että hänen täytyy toimia kuin kokee toisen vaativan. Alistuneena kokee, että omat tunteet ja tarpeet eivät ole tärkeitä ja peittää ne. Tämä saattaa aiheutta parisuhteessa ansaan joutumisen tunnetta.

Voisin puhua näistä vaikka kuinka paljon. Tärkeintä tällä hetkellä on se, että tunnistan omat tunnelukkoni ja nyt niitä pitäisi lähteä avaamaan.

Siksi olin niin innoissani, kun Helka Belt tarjosi minulle mahdollisuutta tähän yhteistyöhön. Me ollaan tutustuttu Helkan kanssa jo joitain vuosia sitten, kun blogattiin kumpikin Vauvalla. Helka kirjoittaa suosittua Etä-äiti-blogia ja on vetänyt jo ennestään erokursseja. Tunnelukkokäsittelyn verkkokurssi on täysin uusi kurssi valikoimassa. Helka kehitteli kyseisen kurssin, koska tunnelukot ovat iso syy parisuhdeongelmiin ja eroihin. Minä pääsen nyt osallistumaan tälle kyseiselle viiden viikon kurssille ja kohtaamaan omat tunnelukkoni. Kurssi alkaa ensi viikolla, enkä voi sanoa etteikö omien pelkojen kohtaaminen jännittäisi.

Yhteistyön merkeissä jaan omia fiiliksiäni kerran viikossa Instagramin storeissa ja kurssin jälkeen kirjoitan vielä postauksen, jossa kokoan kaikki omat fiilikseni ja havaintoni. Jännittävää nähdä mitä kaikkea seuraavat viisi viikkoa tuovat tullessaan.