Sun ei ole pakko rakastaa itseäsi
4Olen alkanut tekemään instagramiin yhä enemmän kehopositiivista sisältöä. Minulla meni hetki todella sisäistää mitä kehopositiivisuus tarkoittaa ja sen myötä siitä on tullut oikeasti tärkeä osa tekemääni sisältöä. Täällä blogin puolella se on jäänyt vähän vähemmälle, mutta aion tuoda sitä enemmän myös tänne. Sen sanoma on kuitenkin niin tärkeä, että sen pitää kuulla mahdollisimman moni.
Itseään ei ole pakko rakastaa
Yksi oivalluksista, joita olen kehopositiivisuuden myötä tehnyt on se, että itseään ei ole pakko rakastaa. Me saadaan kuulla aika monesta tuutista siitä, miten meidän täytyy rakastaa itseämme, ennen kuin voimme rakastaa jotain muuta. Mutta se on aika kova vaatimus. Varsinkin, kun olemme eläneet ja kasvaneet yhteiskunnassa, jossa pääviesti on se, ettet koskaan ole riittävän hyvä. Aina pitäisi olla parempi, laihempi, nätimpi, komeampi ja kunnianhimoisempi. Miten siinä voi rakastaa itseään, jos mikään ei ole hyvä?
Varsinkin näin lihavana ja pluskokoisena ihmisenä saa kuulla ihan koko ajan siitä, että en ole hyvä, arvokas tai hyväksytty sellaisena kuin olen. Ainoa keino saada sitä hyväksyntää on laihtua. Tätä viestiä olen saanut kuulla ihan lapsesta asti ja joka paikasta. Se on vääristänyt täysin oman kehonkuvani, ruokasuhteeni ja suhteen itseeni. Tämän kaiken jälkeen se, että rakastaisin itseäni on aika kova vaatimus.
Mihin minun kehoni on pystynyt
Siksi uskallan sanoa, että sun ei tarvitse rakastaa itseäsi. Jos pääset siihen pisteeseen itsesi kanssa, että et vihaa itseäsi tai kehoasi, niin olet jo voiton puolella. Jos se suhde itseesi on neutraali, niin se on enemmän kuin riittävästi.
Parhaimpina hetkinä voin nykyään sanoa rakastavani itseäni ja kehoani. Mun keho on tehnyt aivan uskomattomia asioita. Siis jo se, että se on tuonut maailmaan kolme uskomattoman upeaa ja täydellistä pientä ihmistä, on todella iso ja upea asia. Minun kehoni on luonut elämää, kolme kertaa. Eikä se ole ollut todellakaan helppoa. Minulla on ollut komplikaatioita niin raskauksissa ja synnytyksissä, mutta minä ja keho ollaan selvitty niistä. Tämä on sinänsä jo asia, josta minun pitäisi olla ylpeä ja kiitollinen.
Sen lisäksi olen ollut lapsena todella sairas. Minulla oli pikku lapsena vuoden aikana viisi verenmyrkytystä, joita hoidettiin sairaalassa. Tilanne on ollut silloin vakava, mutta niin vaan niistäkin on selvitty.
Ja tässä oli ihan vain pari juttua, joista minä voin olla kiitollinen keholleni ihan joka päivä. Uskon, että sinultakin löytyy näitä juttuja.
Yhteiskunnan taakka
Tämän lisäksi meidän on hyvä ymmärtää millaisessa kulttuurissa ja ympäristössä olemme kasvaneet. Minä olen milleniaali. Olen kasvanut keskellä dieettikulttuuria, jossa heroine chic on ollut se naisen muotti ja Bridget Jones, sekä Kate Winslet on ollut lihava nainen. Joten ihmekkös tuo, jos oman kehosuhteen kanssa on ollut tekemistä.
Ainakin meihin milleniaaleihin on juurrutettu todella syvälle ajatus siitä, millainen ihminen ja keho on oikeanlainen, hyväksyttävä ja arvokas. Ja siinä muotissa ei ole ollut tilaa erilaisuudelle. Me ollaan opittu tavoittelemaan tiettyä ihannetta lähes keinolla millä hyvänsä. Pahimmassa tapauksessa nämä keinot ovat tehneet hallaa meidän kehoillemme.
KUVAT: Hanna Poikkilehto
Joten keskitytään oikeasti mieluummin siihen, että päästään sinuiksi itsemme ja kehomme kanssa. Hyväksytään meidän kehon tarina ja sen arvet ja heikkoudet. Sitten, jos jonain päivänä pystyt rakastamaan itseäsi, niin good for you. 🩷 Tämä matka on kuitenkin todennäköisesti aika pitkä.
Ihanaa ja lempeää tiistaita just sulle. 🩷
-Jenni
Seuraa minua: Instagram / Facebook / Tiktok
Muut tilini: @bmhinterior / @elise_visuals / @plustyylit
LUE MYÖS
Tavoite siihen kun täytän 40-vuotta
Minulla on tavoite. Toivon, että olen tavoittanut sen siihen mennessä, kun täytän 40 vuotta. Täytän tänä kesänä 35, joten tässä on hetki aikaa tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Tavoitteeni on saada seuraavan viiden vuoden aikana entistä parempi keho- ja ruokasuhde ja voida sitä kautta entistä pahemmin.
Olen ilokseni huomannut viime viikkoina, että minulla on pääasiassa melko hyvä kehosuhde jo nyt. Se on vaatinut valtavasti työtä ja itsetutkiskelua, sekä monien asioiden käsittelyä. Minun on pitänyt opetella ymmärtämään mitkä kaikki asiat elämässäni ovat johtaneet minut tähän pisteeseen ja tähän kehoon. Se, miten ruuan rajoittaminen, äärimmäisen vääristynytn kehonkuva, jojo laihdutus, detox-kuurit, lähisuhdeväkivalta, mielenterveysongelmat ja kaikki synnytykset ovat vaikuttaneet kehooni ja miten kaiken sen jälkeen olen tässä pisteessä.
Kehorauhaa
Huomaan tehneeni jonkinlaisen välirauhan itseni kanssa. Minulla on vielä paljon tekemistä niin keho-, kuin ruokasuhteeni kanssa, mutta jonkinlainen välirauha on saavutettu. Mistä olen niin onnellinen, että melkein itkettää. Tuntuu, että viime viikkoina tämän suhteen palasia on loksahtanut kohdilleen.
Ja tässä, samaan aikaan, haluaisin taata kehorauhan kaikille lapsilleni. Haluan antaa heidän kasvaa, niin että oppivat nauttimaan omasta kehostaan ja sen pystyvyydestä kaikilla tavoilla. Minä en nimittäin saanut. Olin pieni lapsi, kun sain kuulla syömisistäni ja kehostani, jonka seurauksena kehonkuvani on ollut nuoresta pitäen täysin vääristynyt. Joten toivon, että pystyn tarjoamaan lapsilleni tältä osin sellaisen lapsuuden, jota itselläni ei ollut.
Odotan tulevaa
Ja siis, minähän en malta odottaa sitä, että täytän 40. Vanheneminen on saavutus ja sitä ei kaikkille suoda. Senkin vuoksi koen tärkeäksi panostaa omaan hyvinvointiini ja kehosuhteeseeni. Elämä on liian lyhyt murehtimiseen. Sen lisäksi minusta tuntuu, että elämä muuttuu ihan koko ajan paremmaksi ja täydemmäksi. Elämäni on muuttunut isosti viimeisen viiden vuoden aikana, joten en tiedä osaanko edes kuvitella mitä tulevaisuus voi tuoda tullessaan.
Nämä kuvat on muuten ihania! Oltiin taannoin ihanan Ellan kanssa kuvaamassa ja näistä tuli super kauniita.
-Jenni
KUVAT: Ella / EDITOINTI: Minä
Seuraa minua: Instagram / Facebook / Tiktok
Muut tilini: @bmhinterior / @elise_visuals / @plustyylit
LUE MYÖS
Helmikuun hyvinvointitavoitteita