Johanna Turpeisen blogissa oli tällainen ihana Arki just nyt-postaus, jonka halusin lainata myös omaan blogiin. Sopii jotenkin tosi hyvin nyt noiden painavien aiheiden lomaan.

Telkkarista katson… 

… Netflixiä. Mulla on kesken Blacklist, Bonusperheen uusi kausi, Working moms uusi kausi, Vikings. Viimeisimmäksi ahmin pikana Karpin ekan kauden. Ja hei, tänään alkaa Ruudussa myös Sykkeen uusin kausi! Tiedätte varmasti, mitä minä teen tänään. Edellinen kausi oli niin hyvä, että odotan isoja myös tältä.

Luen… 

… lähinnä blogeja. Just nyt on kirjat jääneet vähän kakkoseksi. Eipä muuten, kun huijasin heti. Luen tällä hetkellä Maria Khilströmmin Iso O – Matkaopas huipulle. Siis todellinen self help-kirja, jossa puhutaan avoimesti nautinnosta ja naisen orgasmista.

Syön… 

… paahdettua kukkakaalia. Ihan parasta. Heitän pellille kukkakaalin kaveriksi suolaa, pippuria ja öljyä ja avot. Niin hyvää. Paahdettu kukkakaali-kikhernesalaatti on tällä hetkellä ihan ykkös suosikkini ruuanlaitossa. Kokkaamiseen on muuten tullut ihan uusia haasteita, nyt kun elän yksinäni. Tarvitsee aina vähän ekstra viitseliäisyyttä, että jaksaa kokata itselleen terveellisesti. Nyt, kun meidän lähikauppaan on avattu hyvä sushipiste, tulee sorruttua vähän turhan usein sushiin.

Treenaan… 

… kiipeilemällä tuolla lähirannan kallioilla. Kävelen nykyään melko pitkiä lenkkejä, musiikkia kuunnellen. Tällä hetkellä lenkillä soi eniten Apulanta ja Cheek. Tykkään molemmista tosi paljon ja niistä saa hyvää potkua lenkille.

Herkuttelen… 

… kuten aina, jäätelöllä. Se on mun ehdoton suosikkiherkku ja näin kesällä sitä tulee syötyä vähän enemmän. Mutta mulle myös se sushi on herkkua ja herkuttelua, joten sekin.

 

Odotan… 

… mun ensi viikon lapsivapaata ja lomaa. Rankka kevät on vaatinut veronsa ja mä olen ensi viikon kokonaan yksin kotona, kun tytöt on reissussa. Kaiken lisäksi mulla on sillä viikolla pitkät vapaat. Odotan niitä kuin kuuta nousevaa. Ekan päivän vapaista aion niin nukkua, muille en ole oikeastaan vielä suunnitellut mitään. Mutta ehkä sitä pitää treffeillä käydä…

Tällä viikolla aion… 

… tai ehkä ennemminkin tulevalla viikolla aion, ottaa rennosti ja rauhassa. Nauttia omasta ajasta ja käydä treffeillä.

Uusiiko mun masennus? Heräsin tähän ajatukseen kunnolla tänään ja täytyy myöntää, että sisällä heräsi pienoinen paniikki. Kulunut kevät on ollut niin äärimmäisen raskas, että masennuksen uusimiselle on täysi mahdollisuus. Se on oravanpyörä, johon kaikkein vähiten tässä maailmassa haluan uudestaan. Masennus. ja etenkin sen uusiminen, on mulle varsinainen mörkö, jonka kovin mielelläni haluaisin pitää tiiviisti menneisyydessä.

Vaikka tietyiltä osin koen voivani paremmin, kuin pitkään, pitkään aikaan ennen tätä. Osa elämästäni on tällä hetkellä niin kuormittavaa, että pelkään todella masennukseni uusimista. Se, että minulla on ollut vuosia kestänyt masennusjakso taustalla, nostaa huomattavasti riskiä sairastua uudelleen.

Tein tänään Mielentereveystalon sivuilta itsearviona BDI 21-kyselyn, joka on ihan virallinen testi masennuksen kartoittamiseksi. Omaksi huojennuksekseni, vaikka pisteet olivat korkemmalla kuin ennen, mutta kuitenkin normaalin rajoissa vielä. Itselle se oli iso huojennus. Minulla on ehkä vielä aikaa vaikuttaa tähän kaikkeen. Päätin, että teen testin säännöllisesti, seuratakseni omaa tilannettani ja pysyäkseni vähän kärryillä mieleialastani. Ajattelin ottaa myös yhteyttä työterveyslääkäriin, jos uusimista saataisiin mahdollisimman pitkälle ennaltaehkäistyä.

Olen jo vuosia kokenut omaksi vahvuudekseni sen, että osaan seurata omia mielialojani ja vaaran merkkejä. Pelkäsin masennuksen uusimista viimeksi ollessani raskaana. Koska olin sairastanut sen aiemmin, minulla oli myös korkea riski sairastua synnytyksen jälkeiseen masennukseen. Silloin kävin ennaltaehkäisevässä terapiassa. Ja kaikki meni lopulta paremmin, kuin hyvin. Minulle äitiys oli alusta asti enemmän voimavara, joka tuki mielenterveyttäni.

Siitä huolimatta, että vainoajani saattaa saada tästä syyn tehdä uuden lastensuojeluilmoituksen, halusin purkaa myös näitä ajatuksia tänne blogiin. Saan jatkuvasti niin paljon ihanaa palautetta teiltä, koskien avoimuuttani, että haluan todellakin jatkaa samalla linjalla. En halua lopettaa, vaikka joku ilkeä ihminen niin haluaisikin.